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學校達標器材廠家簡述漫步機使用注意事項

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日 期:2017-11-15 8:52:55 已 閱:563 次

   漫步機是小區健身器材里最受歡迎的健身器材,是個鍛煉全身的有氧運動器材,不過在使用時也不能大意,今天學校達標器材廠家小編就來給大家普及下漫步機使用的注意事項。
   首先,使用時一定要手握住扶手,腳踏踏板,兩腳向前后走動。其次,鍛煉時要根據個人身體情況量力而行,不能逞強。最后,在鍛煉前后要注意補充水分和能量。

   健身是個好習慣,但健身的前提是要確保自身安全的前提下進行的。

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